精力減退やEDを防ぐ3つの方法を実践する!

精力減退やEDを防ぐ3つの方法を実践する!

中高年になると精力がなくなっていくものと、諦めていませんか? 40代半ばの私も以前はそうでしたが、最近は再び精力が増してきている気がします。私が実践した精力復活の方法をお教えするので、参考にしてみて下さい。

 

精力サプリが効果ないならお酒を控えるべき

 

巷には精力サプリが溢れていますよね。これらは効果がある人やある時、また効果が無い人やない時がありますよね。その違いとして、まずはお酒を飲まれる方は、断酒をしてはどうでしょうか? そして、まったく飲んでいない時に精力サプリを飲んでみて、その時の効果を比較してみて下さい。私の場合は、お酒を飲まないで精力サプリを試すと効果はてき面でした。男性器の硬さや持続力もまったく違ってくるので、試してみて下さい。それと、食事も肉食の方が精力ギンギンなイメージですが、これも魚や野菜を多く摂る方が男性器には良い効果があります。

 

精力は体力と密接な関係がある

 

精力を復活させるには、体力を若い時のような体にするのが一番となります。本当は筋トレを徹底的にするのが望ましいのですが、これは時間もかかりますし面倒なのも事実です。そこで、効果的なのが散歩(ウォーキング)となります。一日30〜60分ぐらい歩くようにすると、数週間もすると下半身が急に元気になってきます。

 

もし散歩も面倒で時間がないなら、週末だけでも自転車を漕ぐようにしてみて下さい。この自転車は足腰を鍛える事で、下半身に良い刺激を与えます。騙されたと思って、自転車に乗る事を習慣にすると、きっと精力減退やEDを防ぐ効果があると実感するはずです。

 

日常生活のエロから解放され精力が復活する

 

食事と体力面で努力をして、それでもまだ中折れや精力減退が気になるなら、最終手段となります。それは、日常生活から暫くの間はエロやスケベから距離を置く事です。今では、PCやスマホでどこでもアダルト動画や画像を見る事が出来てしまいます。これは嬉しい反面、精力減退にも繋がっていると私は考えています。

 

日常で簡単にエロを見れてしまうと、それは慣れになり感覚が鈍るものです。これが中折れやEDに間接的に原因を与えているのです。滅多にエロに触れる機会がないなら、いざと言う時にもっと興奮するものですよね。ですから、脱アダルトサイトや脱エロ! を心掛けて暫くの間はこれらから距離を取ってみて下さい。すると、奥さんや彼女と性行為に及ぶ時は相当な興奮となるでしょう。"